「體脂肪!out!」 (o゚ロ゚)┌┛Σ(ノ´*ω*`)ノ 你一定和編編一樣,減肥時總是希望把脂肪通通趕出身體,但不是所有的
健康瘦身後變得超有自信!隨心所欲愛怎麼穿搭就怎麼穿搭,再也不用忍受異樣眼光啦~ 經歷多久時間,瘦了多少呢?(身高 164 cm) 從產後開始減,歷時 1 年多。
常常聽到營養師說「每天的營養要均衡,六大類食物不可少!」、「飲食均衡才是瘦身的根本!」 但是,到底該怎麼知道飲食營養均不均衡?六大類食物又要怎樣吃
「想跑步瘦身,又怕久了會傷膝蓋!」 「聽說那個誰誰誰因為爬山運動,膝蓋關節受傷耶!」 生活中總是不時聽見這些對話,讓準
「駝背讓人顯得老態,大家都說要抬頭挺胸,但真的有人能一整天維持這麼累的動作嗎?」(*´・д・)? 「有人說只要把背肌練起來,就可以矯正駝背,這是真的